Mantendo Autocontrole no Casino

O autocontrole é definido como a capacidade de funcionar normalmente dentro da sociedade enquanto controla as emoções, desejos e comportamento frente às demandas externas. A maioria das pessoas consegue faça esse ato de equilíbrio todos os dias - aqueles que não podem às vezes acaba condenado ao ostracismo ou encarcerado.

O autocontrole no cassino funciona da mesma maneira, embora o as penalidades por falha são freqüentemente tão severas. Alguns indivíduos acabaram com suas economias de vida nos slots, enquanto outros recorrer a crimes de colarinho branco, como fraude, para financiar seus vício. Este não é um comportamento normal, é claro, mas é algo que assola milhões de clientes de cassino em um grau ou outro.

Nesta página, nós compartilhamos algumas das melhores maneiras de manter autocontrole enquanto joga no cassino. Também fornecemos um número de dicas para aprimorar sua disciplina geral, bem como listando os sinais de que alguém pode estar sofrendo de jogos de azar vício.

Como Manter o Controle no Cassino

Da próxima vez que você passar pelas portas de um cassino, continue as seguintes dicas e táticas em mente. Você pode não ser capaz de aplique todos eles durante o período de uma única viagem, mas qualquer um o jogador sério terá amplas oportunidades de uso cada um ao longo de vários anos.

• Entenda as regras
• Evite o álcool
• Faça pausas
• Gerenciamento do Bankroll
• Não se torne ganancioso
• Nunca peça dinheiro emprestado
• Evite o caixa eletrônico
• Não persiga perdas

Entenda as regras

Como você pode esperar ganhar um jogo se não entende as regras? Algumas ofertas de casino são mais fáceis de aprender do que outros, então sempre faça sua pesquisa antes de se sentar no tabela. Isso pode evitar um certo embaraço durante um jogo, e também pode garantir que você não seja estúpido e erros caros. Muitos casinos oferecem mesas de treino onde você pode aprender jogos sem pagar, e a Internet é cheio de versões gratuitas de todos os favoritos do cassino.

Evite o álcool

Pessoas bêbadas costumam se fazer de tolas, e até mesmo alguém quem está ligeiramente embriagado não está funcionando a 100%. O fato que muitos cassinos oferecem bebidas alcoólicas de cortesia devem dizer-lhe tudo o que você precisa saber. Eles não fazem isso para fazer seus clientes felizes; eles fazem isso para que os clientes se tornem embriagado e cometer erros ao jogar. O casino já tem uma vantagem sobre os jogadores. Não dê a eles mais um um ao ser martelado.

Faça pausas

Qualquer pessoa que já esteve em um cassino viu com os olhos turvos jogadores que parecem não dormir há dias. O inteligente os jogadores, entretanto, nunca se colocam em tal posição. Seu corpo precisa de sono para funcionar corretamente, e privá-lo leva a erros mentais que podem custar caro. Não tenha medo de ir à cabeça até seu quarto por algumas horas de descanso, especialmente se você já esteve jogando uma sessão de maratona. No mínimo, faça uma pausa a cada hora para limpar sua cabeça e combater o fascínio hipnótico de as máquinas caça-níqueis.

Gerenciamento de Bankroll

Seu bankroll é a quantidade de dinheiro que você alocou jogatina. Você deve sempre jogar dentro deste valor e parar se ele se esgota. Se você estiver jogando durante vários dias, este total deve ser dividido pelo número de jogos sessões. Se você perder o valor atribuído durante uma sessão, pare jogar e encontrar outra coisa para fazer. Outra estratégia é definir um objetivo e desistir se você conseguir ganhar essa quantia. Isso pode soar excessivo e decididamente enfadonho, mas é este tipo de disciplina que evita que jogadores espertos quebrem e gastem seus fundo de faculdade para crianças em uma máquina caça-níqueis Beverly Hillbillies.

Não seja ganancioso

Vamos supor que um jogador ganhe $ 300 em uma máquina caça-níqueis. Ele pensa para si mesmo, “Agora estou jogando com o dinheiro do cassino, então vou ver quanto tempo eu consigo montar nesta maré de sorte. ” Então ele perde imediatamente os $ 300, bem como outros $ 150 do seu próprio dinheiro suado. Quando os deuses do jogo acham por bem dar a você uma bênção, é sempre sábio aceitá-lo e ir embora. A vantagem da casa deixa todos dentro a longo prazo, então pegue o dinheiro e corra quando tiver oportunidade se apresenta.

Nunca peça dinheiro emprestado

Se você está pedindo dinheiro emprestado para jogar, é seguro suponha que você não pode pagar pelo seu jogo em seu ter. Embora uma sessão vencedora possa permitir que você pague de volta o empréstimo e ainda sobrar uma quantia decente, o que acontecerá se a sessão termina em perda? Agora você está sem dinheiro e em dívida com outra pessoa, que é o tipo de coisa que pode terminar amizades e alienar membros da família. Se você não pode pagar jogue com seu próprio dinheiro, então não jogue de jeito nenhum. Qualquer pessoa que não pode aderir à frase anterior deve definitivamente ler nosso seção final sobre o jogo problemático, pois eles podem precisar de ajuda.

Evite o caixa eletrônico

Todo o propósito de definir um orçamento é evitar tolices ações como pedir dinheiro emprestado ou fazer viagens adicionais para a máquina ATM. Quando sua quantia de dinheiro atribuída acabar, aproveite a oportunidade para sair do cassino o mais rápido possível. If você comete o erro de ir ao caixa eletrônico e retirar mesmo mais dinheiro, você está cortejando o tipo de desastre que pode impactar sua família e você mesmo.

A maioria dos cassinos tem ATMS no local, mas não deixe que isso o tente gastando mais do que planejou.

Não Persiga as Perdas

Quando um jogador sofre uma série de perdas, as emoções podem frequentemente começam a nublar seu julgamento. Eles podem ficar com raiva, jurando “Acertar as contas” com o cassino por ter a temeridade de levar seus dinheiro. Isso é conhecido como "perseguir perdas" e é uma maneira infalível para entrar ainda mais fundo no buraco. Um jogo de azar é sempre um proposição arriscada, e alguém que acabou de experimentar uma string de perdas não é garantido que reverta sua sorte através de simples persistência.

Maneiras de Aumentar o Autocontrole

Algumas pessoas parecem quase desumanas quando se trata de exercícios autocontrole. Não importa qual seja a tentação, eles podem contorná-la sem pestanejar. Para o resto de nós, porém, o processo pode ser muito mais difícil. Se precisar de ajuda extra no departamento de disciplina, aqui estão algumas estratégias que você pode tentar incorporando em sua vida diária.

Alimente Seu Corpo

Exercitar o autocontrole requer glicose para seu cérebro células, e você estará mais sujeito a mau comportamento se não o fizer comido em um tempo. Evite alimentos açucarados em favor de algo como carne ou arroz integral, e você deve estar pronto para ir para horas.

Pratique Meditação

Quando você treina sua mente, ela se torna mais bem equipada para lidar com as tensões do dia-a-dia da tentação. Você será capaz de tome decisões mais inteligentes, especialmente quando confrontado com o tradicional fraquezas. Você não precisa de nenhum equipamento sofisticado para começar, e até cinco minutos de concentração e contemplação por dia pode produzir resultados notáveis.

Aprenda a perdoar

Quando você sucumbe à tentação, há uma tendência de vencer se levante e se envolva em um comportamento autodestrutivo adicional. Aprenda a perdoar a si mesmo quando você cometer um deslize e resolver fazer melhor da próxima vez. better next time.

Durma bem

Seu cérebro precisa usar glicose para lutar contra a tentação, e é difícil fazer isso se você não está dormindo o suficiente (7 a 8 horas por noite). Níveis baixos de glicose também podem torná-lo anseia por itens com alto teor de açúcar, e isso leva a um todo outro conjunto de problemas.

Certifique-se de fazer exercícios

Fazer qualquer tipo de exercício permite que seu cérebro funcione em eficiência máxima, e isso pode ser de grande importância quando é hora de evitar impulsos imprudentes no cassino. Mesmo dez minutos de exercício podem fazer a diferença, mas sugerimos 30 por dia, sempre que possível.

Descubra sua trincheira interna

Quando os soldados esperam ser bombardeados, eles podem cavar um trincheira para se protegerem melhor. Quando você se sentir tentado construindo dentro de você, é aconselhável recuar para o seu interior trincheira e esperar que a enxurrada de jogos de azar acalme. Isso pode soa como um monte de bobagem da nova era, mas adiando a gratificação em até 10 minutos pode ser um longo caminho para estabelecer melhor disciplina.

Autocontrole e jogo problemático

Quando uma pessoa falha em exercer autocontrole no cassino, às vezes pode ser resultado de um problema ou patológico jogatina. Estima-se que seis milhões de americanos são viciados em jogos de azar, e isso pode separar famílias e resultar em tudo, desde a ruína financeira até a prisão. Em 2008 Inquérito australiano, o problema do jogo foi considerado o maior contribuiu para a fraude dentro do país, com a média de casos resultando em uma perda de $ 1,1 milhão.

De acordo com estudos, uma pessoa viciada em jogos de azar também tem um risco muito maior de suicídio ao longo da vida. Na verdade, um relatório do National Council on Problem Gambling afirmou que um em cinco jogadores patológicos tentam tirar a própria vida em algum lugar apontar. David Phillips, sociólogo da UC San Diego, rotulado Las Vegas como tendo a maior taxa de suicídio nos Estados Unidos, e o os níveis de New Jersey tornaram-se "anormalmente altos" somente após o introdução do jogo legal.

Para prevenir a ruína financeira e pessoal, bem como reduzir o risco de problemas mais fatais, uma pessoa deve primeiro ser diagnosticado como tendo um transtorno de jogo. Para ser classificado como jogador patológico, o Diagnóstico e O Manual Estatístico de Transtornos Mentais afirma que pelo menos quatro dos seguintes sintomas devem ser demonstrados dentro de um ano período.

• O jogo fez com que o indivíduo sofresse extremos problemas financeiros. Como resultado, muitas vezes eles precisam confiar em amigos e familiares para assistência para atender às necessidades básicas, tais como comida e aluguel.
• Quando o indivíduo tenta parar de jogar ou mesmo escalar de volta às suas atividades, eles experimentam sentimentos de inquietação e irritabilidade.
• Em vez de admitir sua dependência do jogo, o pessoa muitas vezes vem com mentiras elaboradas para mascarar seus envolvimento.
• Quando a pessoa se sente ansiosa, deprimida ou não estressados, eles frequentemente se voltam para o jogo como um mecanismo para lidar com seus problemas (reais e imaginado).
• Com o tempo, a emoção derivada do jogo começa para diminuir. Para recuperar este sentimento, o o indivíduo começa a aumentar o tamanho de suas apostas. Este funciona por um tempo, mas então o valor deve ser novamente aumentado para manter a corrida desejada.
• Devido ao seu jogo, o indivíduo tem destruiu ou prejudicou seriamente um trabalho, relacionamento ou oportunidade de carreira. Em muitos casos, no entanto, a pessoa culpa esses contratempos e infortúnios em outros fatores além de jogos de azar.
• A pessoa tentou várias vezes parar ou cortar no jogo. Cada vez, no entanto, a tentativa é finalmente malsucedido.
• Se o indivíduo sofrer perdas financeiras durante um sessão de jogo, eles voltam o mais rápido possível em um esforço para recuperar seu dinheiro. Este ciclo continua freqüentemente até que o jogador tenha alcançado seu objetivo de “obter even ”ou (mais provavelmente) não pode obter fundos adicionais para brincar com.
• A pessoa é obcecada por jogos de azar tanto em palavras como em ato. Quando eles não estão jogando algum jogo de azar, eles estão sonhando acordado com vitórias anteriores, planejando seu próximo jogo excursão, ou pensando em esquemas financeiros para gerar um nova banca.

Felizmente, um jogador problemático tem vários meios em seu disposição para superar seu comportamento autodestrutivo. Enquanto a taxa de sucesso de cada opção difere com base no indivíduo, os seguintes provaram ser os mais bem-sucedidos.

• Autocura
• Drogas
• Terapia Cognitivo-Comportamental
• Programa baseado em etapas

Autocura

Neste tipo de tratamento, o indivíduo determina em grande parte a direção de sua reabilitação. Isso pode ser tão simples quanto exercitar força de vontade e resistir à tentação, ou também pode envolver suporte online de pares para ajudar na recuperação. Outro popular opção envolve entrevista motivacional, permitindo a indivíduo para se preparar emocionalmente para a vida sem jogatina. De acordo com um estudo, um terço dos jogadores problemáticos são capazes de superar o vício por conta própria.

Drogas

Em casos graves, o tratamento medicamentoso pode ser prescrito para ajudar o indivíduo superar seu desejo de jogar. Duas drogas populares para este tipo de terapia são paroxetina e lítio.

Terapia Cognitivo-Comportamental

A ênfase está na identificação de pensamentos relacionados ao jogo processos, especialmente aqueles que tornam uma pessoa vulnerável a comportamento fora de controle. A resolução de problemas e o desenvolvimento de habilidades são ambos enfatizados como uma forma de combater possíveis recaídas.

Programa baseado em etapas

A versão mais conhecida desta terapia é Gamblers Anonymous, e seus 12 passos são modelados naqueles usados ​​por Alcoólicos Anônimos. O sistema enfatiza o apoio ao grupo e responsabilidade individual, e uma quantidade significativa de tempo é dedicado a ajudar os membros a superar as questões financeiras e jurídicas problemas.